先日こんなツイートをしました
この仕事でいいのか？
— プロの凡人YOTA＠うつ病YouTuber (@kurayota0714) May 29, 2021
って悩んだときに考えたこと
目標を設定する
自分が60歳になった時にどうなっていたいか？
必要なことを分析する
目標達成のために必要なことは何か？
実行する
必要なことを実行する
再分析する
実行した結果どうだったか？
再実行する
修正後、再実行する
√読者のお悩み
１今の仕事を続けていていいのか？
２将来が不安だ
３でも何をしたらいいのかわからない
というお悩みに対して
「この仕事でいいのか？」と悩んだ時の行動とは？
という話をさせていただきます
なのでこの記事を見ることで
この仕事でいいのかと悩んだときの行動が教える記事になると思います
そんな話をしている僕は現役の理学療法士8年目で
延べ10,000回以上のリハビリを8割以上が高齢者の方にしてきました
僕自身としては2017年にパニック障害とうつ病発症して
体の調子を良くするためにいろんな行動をしてきました
その中で
「この仕事でいいのか？」
と悩むこともたくさんありました
その時に僕が行ったことについて
今回はお話ししたいと思います
「この仕事でいいのか？」と悩んだ時の行動とは？
この仕事でいいのかと悩んだときに僕がやった行動は
- 目標設定する
- 必要なことを分析する
- 実行する
- 再分析する
- 再実行する
いわゆるPDCAってやつに近いですね
その理由は
これらのサイクルを行うことで
自分自身を分析することができるからです
この仕事でいいのか
と悩んでいる時って大体自分自身が何をやりたいのかとか
よくわからなくなっている時だと思うんですよね
僕がそうだったんです
自分が何がやりたくて
何がしたくてこの仕事をしているのか
よくわからなくなっちゃったんですよね
なのでまずは目標設定をするようにしたんです
目標設定する
目標設定といっても
その仕事での目標設定をするわけではありません
僕の場合60歳になった時にどうなっていたいか？
か僕の中での目標設定です
皆さんも60歳になったときのビジョンってありますか
僕は全くなかったんですよね
でも今では
「家族とゆっくり健康で元気に暮らす」
というのが僕の最終目標です
なぜ60歳になったときの目標を設定するかと言うと
逆算したときに今何が必要か
どんな行動しておくべきなのか
というのが明確になるんですね
必要なことを分析する・実行する
目標が設定できたことでその目標達成のために
必要なことを分析します
僕の場合だったら60歳になった時に
家族とゆっくり元気で健康に暮らす
ことが達成できるために必要な行動を分析します
60歳になった時に僕の時代ではまだ定年では無いとは思いますが
できるだけゆっくり家族と過ごしたいと思うんですよね
そのためには
安定した仕事を手に入れなければいけないと言うことと
経済的にも不安がない状態にしておきたいんですよね
安定した仕事と言うのは
公務員
と言う意味ではありません
健康的に仕事ができる職場
また将来が不安ではない仕事と言う意味です
かつ金銭的にも不安がない状態にするためにも
YouTubeとブログを含めた情報発信で
自分のブランド力を高めることが必要なのではないかなと思って
今では実行に移しています
再分析する・再実行する
自分の起こした行動が
目標を達成するために正しい行動なのか？
再分析していきます
実際分析して行動に移してみたものの
意外とその分析結果が間違っていたり
結果が残せなかったりする場合もあります
最初はそんなものですよね
なので再分析して自分の行動が合っているのか
しっかり考える必要があります
西分析した結果修正箇所を考え
再実行に移す
すると目標に近づけると思います
再分析するのも1回ではなくて
何回も何回も繰り返して再実行に移すことができると
より目標に早く近づけると思います
やっぱりこの仕事ではダメなのではないか？
分析した結果
この仕事を続けていくことのメリットが見えないこともあります
その場合はその職場を離れてもいいと思います
将来なりたい自分があるのに
今の仕事ではそれが達成できないのであれば
今すぐにやめるべきですね
それが見えているのにもかかわらずその仕事をし続けることで
時間が無駄になってしまいます
だったら勇気を持ってその職場を離れ
自分のやりたいことに突き進むことができれば
メンタル的にもやりがいを持って仕事ができるのでかなりいいと思います
ただこの話を聞いて
「そんな簡単に職場を離れることができない」
と思う方もいるでしょう
その気持ちもわかります
仕事を離れることで不安が勝ってしまって
メンタル的に不安定になってしまうのであれば
離れないほうがいいですね
だったら今の職場で
目標を達成できるような分析をして実行にうつせばいいだけです
絶対人のせいにしてはいけない
その際にやってはいけない事は
人のせいにすることです
人のせいにして行動にうつせない理由にしてしまう人はいます
僕の周りでも結構そういう人を見かけます
人のせいにしている時間があるのであれば
しっかり分析して自分でできることを考えたほうがいいと思います
人の人生を歩んでいるわけではなく
自分の人生をちゃんと歩みければ
自分を見つめ直す必要がありますね
まとめ
今回は
１今の仕事を続けていていいのか？
２将来が不安だ
３でも何をしたらいいのかわからない
というお悩みにしたいして
「この仕事でいいのか？」と悩んだ時の行動とは？
という話をさせていただきました
自分の人生を決めるのは自分です
自分で行動に移さなければ
楽しい人生を歩むことができません
僕はパニック障害とうつ病を通じてこの考え方をしました
昔は全く行動に移せなかった人間だったけど
病気を経ていろんなことを考える中で
自分が将来どうなっていたいのかと真剣に考えられるようになりました
皆さんもいちど自分の人生を考え直してみてください
