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時間術の書評100冊挑戦中!本業・家庭・副業(ブログ)の三刀流をハードワークで実現する|ハードワークで30代を乗り切るための「時間術」「マインド」を発信|忙しい中で副業で年間6桁越え⇨次は7桁|うつ病で休職→絶望しハードワークを決意| 一児のパパ|11月第二子誕生予定|頑張るパパ副業会社員と共に!

AGA治療効果が早い人の特徴3選!治療効果は「半年〜1年」から実感!

2024/5/25  

AGA治療は時間がかかりますが、治療せず放置しておくと、脱毛がさらに悪化するリスクも高まります。 また、AGAは進行を放置すると、治療の難易度が増し、結果的に高額な費用がかかる可能性があります。 しか ...

40代〜50代女性の腰痛原因5選!長く働くための腰痛対策5つも紹介

2024/5/24  

腰痛は、ただの不快感に留まらず、日常生活や仕事のパフォーマンスに大きな影響を及ぼします。 痛みを放置していると、徐々に悪化し、最終的には日常生活に支障をきたします。 結果、QOL(生活の質)が大きく下 ...

第1回:ブログ添削企画

2024/2/24  

https://www.deliverymeal-blog.com/fulltime-work/ めしらくさんのブログ記事を添削させていただきました。 記事の要約 「フルタイム共働きで夕飯を作れないの ...

1日30分でスキルアップ!忙しい30代パパのための読書習慣法

2024/1/26  

本記事では年間100冊を超える読書をするぼくが、習慣にすることができた理由を紹介します。 また、ぼく自身が読書を習慣にする中で感じたメリットも紹介します。 とはいえ、ぼく自身最初から読書を習慣にできて ...

【要約】無(最高の状態)|苦しみをなくす方法

2024/1/24  

仕事や家庭に忙しいとストレスから解放されずに、心身ともに疲弊してしまいますよね。 ぼくも、うつ病による休職を経験して体の休め方を必死に探しました。 その結果、本書と出会いました。 何より体が資本です。 ...

【要約】精神科医が教えるこじらせない心の休ませ方|ストレスを感じたら書き出せ

2024/1/21  

このままでは体がおかしくなる一方です。 本書では、仕事や家庭で抱えるストレスの対処法が分かります。 ぼくも仕事や家庭ストレスで体調壊したことがあります。 30代サラリーマンは何かとストレスが絶えない。 ...

【要約】一番大切なのに誰も教えてくれないメンタルマネジメント大全|ストレスを感じたら瞑想が一番な理由

2024/1/20  

ストレスや不安にずっと襲われ続けると、頭がおかしくなります、、 ぼくもかれこれ6年近く、精神疾患とともに歩んできました。 うつ病で半年ほど休職していた時期もあります。 そんな経験をした僕ですが、本書は ...

【要約】仕事は1冊のノートで10倍差がつく|生産性を上げたければノートを使え

2024/1/18  

生産性をあげるためにノートを使う? ↑以前のぼくは疑ってました。 なぜなら、ノートを使うこと自体が面倒だから、、 でも、ノートを使うことで人は生産性を向上させることができます。 本書ではノートの選び方 ...

【要約】やり抜く人の9つの習慣|やり抜く力に才能なんて関係ない

2024/1/13  

「なぜ目標が達成できるのか?」 才能があったから? 違います。 才能があるから目標が達成できるわけではなく 「ある種の思考や行動によって、自らを成功に導いている」からです。 本書では、目標を達成できる ...

【要約】AI分析でわかったトップ5%社員の習慣|5%社員は行動がシンプル

2024/1/11  

「なんで自分はこんなにできないんだろう」 自分の会社にいる優秀な人を見ると、つい自己嫌悪になってしまう方も多いと思います。 そこには明確な理由があります。 本書ではトップ5%社員の特徴が書かれています ...