よーた
-
-
【要約】3つの幸福〜THE THREE HAPPINESS〜
2021/6/30 本
リンク 著者のプロフィール リンク リンク 本の概要 幸せとは何か セロトニン的幸福とは オキシトシン的幸福 ドーパミン的幸福 まとめ
-
-
【要約】最高の体調〜あなたのパフォーマンスを最大に引き出すことができる〜
2021/7/15 本
リンク 著者のプロフィール リンク リンク 本の概要 文明病 炎症 腸 環境 ストレス 不安 まとめ
-
-
【要約】超決断力〜最強の決断力をつけるための決断のルール〜
2022/2/14 本
リンク 著者のプロフィール リンク リンク 本の概要 決断の精度が上がる たくさんの選択肢から最高なものを選べる 決断ミスを減らせる まとめ
-
-
【要約】 超筋トレが最強のソリューションである〜筋トレで人生を変えることができる〜
2021/6/23 本
リンク 著者のプロフィール リンク リンク 本の概要 メンタルが強くなる 長生きすることができる まとめ
-
-
【要約】 がんばらなければ病気は治る〜その理由がわかる〜
2021/6/21 本
リンク リンク 本の概要 ストレスが逆に増える 自然治癒力が高まる 思考法だけでも頑張らなくなる まとめ
-
-
【要約】スタンフォード式最高の睡眠〜睡眠を制し人生も制すことができる〜
2021/6/19 本
リンク 著者のプロフィール リンク リンク 本の概要 眠れる睡眠方法がわかる 熟眠をもたらす覚醒戦略がわかる まとめ
-
-
【要約】神・時間術〜あなたの24時間を２倍にする〜
2021/6/16
リンク 著者のプロフィール リンク リンク リンク 本の概要 まとめ
-
-
【要約】OUTPUT大全〜outputがうまい人は結果が出る〜
リンク 著者のプロフィール リンク リンク リンク 本の概要 アウトプットの効果を知っている 自己成長につながる行動している 情報発信をする 昔のYOTA 本を読んでアウトプットの重要性に気づいた ま ...
-
-
【要約】神メンタルの感想！心が強い人は人生が思い通り
リンク 著者のプロフィール 他の著書：神トーク リンク 99.9%は幸せな素人 リンク 神メンタルの要約 神メンタルの要点3つを解説 人生は思い通り 感情をコントロールすることができる まとめ
-
-
ストレスに強い人の思考はやっぱりポジティブ
2021/6/12 ストレス
ストレスに強い人の思考 ・ストレスのない暮らしがない・ストレスは成長のチャンス というふうに考える人が多い 何事にもポジティブに捉えられる人はやっぱ強いですね — プロの凡人YOTA＠うつ病YouTu ...