先日こんなツイートをしました
できないことができないで良い！
— プロの凡人YOTA＠うつ病YouTuber (@kurayota0714) June 1, 2021
できないことを無理にやろうとすると
体が消耗してしまう！
できることだけに集中して
今日も頑張ろう！
√読者のお悩み
１なんで自分はこんなこともできないんだろ
２もっと会社の期待に応えなきゃ
３どうすればできる人になれるのか？
というお悩みに対して
できることに集中することで人生楽しくなる
という話をしていこうと思います
できないことを無理して追い求めようとはせず
できることに集中する良さがわかる記事になると思いますので
興味ある方はぜひ最後まで見ていてほしいと思います
その話をしている僕は
現役の理学療法士8年目で
延べ10,000回以上のリハビリを
8割以上が高齢者の方にしてきました
僕自身としては2017年にパニック障害とうつ病発症して
体の調子を取り戻すためにいろんな行動をしてきました
その中でできないことを求めるのではなく
できることに集中して行動するようになったおかげで
体の調子が良くなりました
なので本日はそんな話をしていこうと思います
できることに集中することで人生楽しくなる
できることに集中することで人生楽しくなる
というのが僕の1番の主張です
その理由は
できないことをできるようにする労力よりも
できることをさらに磨きをかける方が
圧倒的に楽しいからです
優秀な先輩に憧れた自分
例えば僕の場合であれば
昔は優秀な同僚や優秀な先輩に憧れて
同じように自分も優秀になりたくて
憧れる人と同じようなことができるように
自分の行動を見直して仕事をしていました
ただそれでは自分の体がかなり消耗する
本当にそれが自分のやりたいこととは限らないと言うことに気づきました
もっと具体的にお話しすると
研究発表や学会発表をする先輩や同僚に憧れて
「自分も同じように頑張らなければ」
と言う思いから一時期、学会発表をたくさんしていた時期もありました
でもそれは自分の本当のやりたいこととは違うと気づきました
当時も本当は気づいていたけど
自分の気持ちに蓋をしていたところもあったんですよね
ただそれではメンタル的にかなりきつい
だから自分のやりたい事・できることに集中する
自分にしかできない事をさらに伸ばすことで
人生は圧倒的に楽しくなります
自分のやっていることに自信がない
ただここまで話を聞いて
自分のやりたいこと、できることが仕事に貢献できるかわからないし
優秀になれるかどうかもわからない
だから自分のやってることに自信がない
と思っている方も結構多いのではないでしょうか？
気持ちがすごくわかります
ただ自分に自信がないのは人間のデフォルト機能です
最初はみんな自分に自信なんかありません
逆に自信があったら怖いくらいです
それに自分のやりたいことやできることが
やってみないと会社に貢献できるか
自分のスキルアップになるかなんてわかりません
ただ僕の場合やりたくないことをやり続けるよりも
やりたいこと、できることをやっていた方が人生は絶対楽しくなると思います
僕がやりたくないことをやり続けていたら
どうなっていたことか、、、、
きっともっと体の調子が悪かったんだろうな
って今では思うんですよね
途中でこの考え方に気づけたことが
僕の人生を変えてくれました
だから、できることに集中することで人生楽しくなると
僕は思っているわけです
やりたいことを見つける
やりたいことを見つけるために必要なことは
・好きなこと
・得意なこと
・大事なこと
を見つけることです
【社会人むけ】人生がつまらないあなた！やりたいことを見つけるために重要な3つのこと⇦はこちら
以前、社会人の方向けに
やりたいことを見つける方法を記事にしてみました
参考書籍
まとめ
今回は
１なんで自分はこんなこともできないんだろ
２もっと会社の期待に応えなきゃ
３どうすればできる人になれるのか？
というお悩みに対して
できることに集中することで人生楽しくなる
話をさせていただきました
人の評価を気にしていると
自分を見失ってしまいます
自分が今できることに集中することで
体の調子がより良くなってきます
もし他人の目を気にしてばかりいるって方は
考え方を見直してみてほしいと思います
