先日こんなツイートをしました
自分の苦手なものから目を背けてはいけない！
— プロの凡人YOTA＠うつ病YouTuber (@kurayota0714) June 6, 2021
苦手なものを知ることで
自分の本音がわかります
自分の本音がわかると
「自分らしく生きることができる」
だから苦手なものを
分析できるようになると
人生変わりますよ！
√読者のお悩み
１苦手なものから目を背けている
２苦手なものを考えたくない
３でも苦手なものをなくしたい
というお悩みに対して
苦手なものから目を背けてはいけない
という話をさせていただきます
この記事を見ることで
苦手もんなものから目を背けてはいけない理由がわかる 記事になると思いますので
興味ある方はぜひ最後まで見ていってほしいと思います
そんな話をしている僕は現役の理学療法士8年目で
延べ1番介助のリハビリを8割以上が高齢者の方にしてきました
僕自身としては2017年にパニック障害とうつ病発症していて
体の調子を取り戻すためにいろんな行動していました
その中で昔は苦手なものから目を背けるような人間でした
ただ苦手なものから目を背けてはいけない理由が
最近わかってきたのでそんなお話していこうと思います
参考書籍
苦手なものから目を背けてはいけない
苦手なものから目を背けてはいけないと
今の僕は強く思います
その理由は
苦手なものから目を背けることで
自分の成長が止まってしまうからです
苦手なものから目を背けることで
自分の成長が止まると言われてもイメージつかないと思います
僕は昔苦手なものから目を背けていました
ですが苦手なものと言うのは
自分の本音です
自分の本音に対して見て見ぬふりをすると
その苦手なものに対しての対策だったり
改善策っていうのが全く浮かびません
それでは自分が成長することはできないですよね
仕事でも何か問題が起きれば
その問題がなぜ起きたのか分析して
次にどういった行動すればうまくいくのか
というふうに考えますよね
苦手なものから目を背けると言う事は
仕事を例に例えると
ミスをそのまま放置しておく
のと同じだと僕は思います
なので苦手なものから目を背けると
そこで自分の成長が止まってしまうと思っています
苦手なものに目を向けると成長できる
先ほどもお話ししましたが
約4年前パニック障害とうつ病発症した際に
苦手なものから目を背けていました
というのも苦手なものを考えるだけで
すごくストレスで嫌な気分になっていたからです
だから苦手なものを考えたくないと言う心理はすごくわかります
ただ僕は苦手なものから逃げまくっていたことで
体の調子は良くならないし
自分の成長が確実に止まっていたと思います
ただある時、読書を継続していく中で
苦手なものから目を背けることで
自分の成長が止まってしまうと言うことに気づくことができました
それに気づいた僕は苦手なものを分析して
その苦手なものに対してどういった対策をすれば苦手でなくなるか
というのを考えるようになりました
自分が大きく成長できたと思います
解決できない苦手なものだってある
ただここまで話を聞いて
苦手なものでも改善できない苦手なものというのはありますよね
僕の場合であれば
1つ苦手なものを例に上げると電車が苦手です
電車の扉が閉まると今でも少し発作が起きてしまうような感覚になります
どうしても苦手でも改善しきれないものもありますよね
それは仕方のないことです
苦手なものを全くゼロにするっていうのは無理です
そこで僕が考えたのは
苦手なものとどううまく付き合っていくか、向き合っていくか
その方法を考えることです
電車が苦手と言うのを例に例えると
僕が電車が苦手な理由はトイレがないからです
いつでもトイレに行ける状況であれば発作は出ないけど
トイレがない、すぐにトイレがいけないと言う状況では
パニックになってしまうことがあります
なので対策としては
「トイレがある車両に乗る」
などの対策が立てられるわけです
この対策は
電車が苦手ではなくなる
という対策ではなく
電車が苦手だけど少しでも楽にするにはどうするか？
という対策です
だから完璧に治すというよりは
うまく付き合うことができるようにすることも
考えられるといいですね
まとめ
今回は
１苦手なものから目を背けている
２苦手なものを考えたくない
３でも苦手なものをなくしたい
というお悩みに対して
苦手なものから目を背けてはいけない
という話をさせていただきました
苦手なものから目を背けたくなるのは
仕方ありません
でも、苦手なものは自分の本音です
だからその本音に目を向けることで
自分がもっと成長することができます
苦手なものに目を向けてみてください！
