よーた

YOTAです メンタル疾患になって４年目（２０２１年１月現在）の僕ですが、 年齢は現在２８歳 まだ一応２０代なんですが、今後が不安で仕方がありません と、言いますのも・・・・ まだ、６０年もあるのにメ ...

YOTAです！ 今回は「メンタルを壊さない方法」についてお話ししたいと思います。 僕はパニック障害とうつ病を経験していることから精神的に弱い人間だと自分では思っています。 2017年にメンタルを思い切 ...

YOTAです！ 皆さん、「勇気」ありますか？ 僕は全くありません笑 今回は「勇気を出す方法」について解説していこうと思います YOTAは全く勇気ないビビりだった！ 僕は子供の頃から 勇気がない ビビり ...

本日はメンタルを壊しやすい習慣を紹介したいと思います。 僕は3年前にパニック障害とうつ病を発症して今でも抗うつ薬を飲んでいます。（2021年1月現在） ただ3年前よりもめちゃめちゃ体調が良くなっていま ...

YOTAです！ 今回は「運動することで仕事にどんな影響を及ぼすのか？いいの？悪いの？」って話をしていこうとおもいます。 この記事を見ているということは 仕事がはかどらない 仕事のやる気が起きない 仕事 ...