YOTAです！
皆さん、「勇気」ありますか？
僕は全くありません笑
今回は「勇気を出す方法」について解説していこうと思います
YOTAは全く勇気ないビビりだった！
僕は子供の頃から
- 勇気がない
- ビビり
- 優柔不断
- 行動ができない
そんな人間でした。
人の目が気になりすぎて、行動がすごく遅いのが僕の特徴！
ですが、「５秒ルール」という方法を行うことで少し勇気出せるようになったんですよね！
参考書籍はこちら↓ ５秒ルール
なぜ人は行動をためらうのか？
なぜ人は行動をためらうのか？
— YOTA@プロの凡人 (@kurayota0714) January 26, 2021
「拒絶されるのが怖い」
「失敗するのがこわい」
「恥をかきたくない」
要するにチャレンジが怖い、、、
だから行動をためらうんですよね！
人生を形作るのは
小さな一歩と言われます👍
僕も小さな一歩を積み重ねます！
人には行動をためらわせる理由があります！！
- ・拒絶されるのが怖い
- ・失敗するのが怖い
- ・恥をかきたくない
要するに、、、
チャレンジするのが怖い
自尊心を守りたい
僕はまさにこれでした！
チャレンジして失敗したらどうしよう、、、
失敗してしまったらカッコ悪い、、、
誰しもそんなことを思った経験があるでしょう
だから人は行動をためらい、「勇気が出ない」んです
５秒ルールを実践してみた
この本を読んで、僕は「５秒ルール」を実践してみることにしました。
すると、勇気を出して行動にうつせるようになったんです。
５秒で物事決める
そんなんで変わったら苦労しないよ！！
って思うかもしれませんが、実際やってみた僕からすると
すごいです！！
僕の経験談だけではなく、この書籍には実際に行動が変わった体験談がたくさん書かれています
この５秒ルールで勇気が出るようになった人、夢を叶えた人、病気が治った人！
実践してみた方のリアルが見えてきます。
なぜ５秒ルールが効果的なのか？
それは感情を無視して行動することができるから
これはどういうことなのか？
「勇気が出ない」のは感情が勇気が出ない原因なんです！
夢をかなえるためには
行動を感情を切り離す必要がある
夢をかなえる人とそうでない人の違いってどんな行動だと思います？
それは
「最初の一歩を踏み出して、努力をし続けられる勇気があるか否か」
というのも、何か行動しようとした時、皆さんはこんなこと思いませんか？
- ・拒絶されるのが怖い
- ・失敗するのが怖い
- ・恥をかきたくない
これって「感情」なんですよね！
どう考えたって自分の考えは間違っていないし、効果的な行動だ！
なんて思っても、相手によっては勇気を振り絞ったその行動が実らないことってありますよね！
だから勇気が出なくて一歩踏み出せない・・・・・
けど、それは感情！
行動してみなければわかりません
感情と行動を切り離すということはそういうこと
感情によって行動が制限させることがないように、５秒ルールはこういった感情を考える隙を与えない方法なんです
YOTAはどうなった？
- 優柔不断
- 判断が遅い
- 勇気がない
- 残業ばかり
といったYO TAが５秒ルールを実践することで、
感情を無視して行動できるようになってきました！
どう変化したのか？というと
- 仕事の生産性が向上
- 仕事の優先順位がつけられる
- 残業時間が短縮
結果、メンタルが安定して健康的な体を手にするきっかけになってくれました！
僕の経験でいちばん大きかったのは「朝に使い方」です！
というのも、朝はとても苦手でベッドから起きるのがすごく時間がかかっていました！
５秒ルールを使うことで目覚ましの「スヌーズ」を使わずに起きられるようになったんですよね！
朝起きられるようになった副産物として、朝の仕事効率の高さです。
朝というのは「脳のゴールデンタイム」と言われ、１日の中で最も生産性が高い時間帯だと言われています
その結果、いつもと同じ仕事量なのにも関わらず残業せず帰れるようになったんです
そのくらいこの５秒ルールというのはすごく効果的で、かつ僕のように「健康的」にもなれると思いますのでおすすめです！
