よーた
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成長のためには苦手なものから目を背けてはいけない
2021/6/6 成長
先日こんなツイートをしました 自分の苦手なものから目を背けてはいけない！ 苦手なものを知ることで自分の本音がわかります 自分の本音がわかると「自分らしく生きることができる」 だから苦手なものを分析でき ...
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仕事で全力を出さなくてもうまくいく方法〜全力を出す時代は終わった〜
先日こんなツイートをしました 最近仕事していて疲れたなって思った方 全力出していませんか？ 仕事にとことん向き合っていると疲れます 毎日全力では体力を使い切ってしまう だから仕事の優先順位をきめ抜ける ...
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できることに集中することで人生楽しくなる〜うつ病経験者が語る〜
2021/6/2 人生
先日こんなツイートをしました できないことができないで良い！ できないことを無理にやろうとすると体が消耗してしまう！ できることだけに集中して今日も頑張ろう！ — プロの凡人YOTA＠うつ病YouTu ...
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【経験者が語る】レクサプロをやめられない理由がある話
先日こんなツイートをしました 自分で自分の首を絞めていたと感じること ・真面目・鬼勉強・やる気MAX・休日も仕事・負けられない精神・上司に認められたい欲 悪いことではないけどうまくコントロールできない ...
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「この仕事でいいのか？」と悩んだ時の行動とは？
この仕事でいいのか？って悩んだときに考えたこと 目標を設定する自分が60歳になった時にどうなっていたいか？必要なことを分析する目標達成のために必要なことは何か？実行する必要なことを実行する再分析する実 ...
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現状維持は後退ではない！その理由とは？
2021/5/28
先日こんなツイートをしました 現状維持は後退ではない 僕らにとって現状を維持するために必死！ だから後退ではない けど前進するためには行動あるのみです！ — プロの凡人YOTA＠うつ病Yo ...
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「いつも通りの朝が来ること」に幸せを感じたら成長の証
先日こんなツイートをしました 最近感じる幸せは「いつも通りの朝が来ること」です そう思えるようになったのもパニック障害のおかげ！ 成長したわ！ — プロの凡人YOTA＠うつ病YouTube ...
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抗うつ薬の効果を実感するためには使っているだけではダメ
抗うつ薬の効果を実感するためには使っているだけではダメ まとめ
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大きく成長するためには痛みを経験すること〜パニック障害経験者が語る〜
先日こんなツイートをしました 筋肉を増やすためには一度筋肉痛を経験することです これは有名な話ですがメンタルも同じだと思ってます 一度、心も痛みを通じて強く成長することができると思う だからパニック障 ...