YOTAです
メンタル疾患になって４年目（２０２１年１月現在）の僕ですが、
年齢は現在２８歳
まだ一応２０代なんですが、今後が不安で仕方がありません
と、言いますのも・・・・
まだ、６０年もあるのにメンタル疾患になっている自分のメンタルの弱さを考えると不安なんですよね
だから将来のことをすごく考えて、本とたくさん読んで知識をつけています
そんな中でふと思ったのが、、、、
現在の仕事で精神的自由は手に入らない
ということ
僕が今一番欲しいのもは「精神的自由」です
他にももちろん欲しいのもはたくさんあるけれども、メンタル疾患になって思ったのが
「２度とあんな苦しみを味わいたくない」
では、精神的自由を手に入れるためにはどうしたらいいのか？
考えてみたので、アウトプットしたいと思います
メンタル辛いけど仕事って辞められないもんね
僕とおなじように、まだ２０代だけどなんらかの理由でメンタル弱っている人多いですよね
統計的にももちろんだけど、僕が現在通っているメンタルクリニックで見かける患者さんの年齢層って結構若いんです。
中には絶対年下だと思う子までいらっしゃる
でも一番多い年齢層はおそらく働く世代！
仕事が原因で僕と同じようにメンタル病んでしまう人って多いんですね
そんな自分の病気をなんとかしたいと思い人ももちろん多いわけです
参考書籍↓
皆さんの多くが感じているであろう悩みとして挙げられるのが
- 仕事でメンタルやられた
- 精神的にきつい
- でも簡単に仕事辞めるわけいかない
- やりたくないのにやっている
- どうすればいい？
皆さんといいつう、僕がこのように悩んでいましたね笑
では、この悩みをどう解決していくか？
やはり、今の仕事を辞めて精神的自由を手に入れるためには「自分で稼ぐ力」が必要になります
- 必要収入をあらい出す
- ０⇨１で稼ぐ経験を積む
- ベーススキルを高める
- ベーススキルを収益化する
- SNSでライトな発信をする
- ブログやYouTubeでヘビーな発信をする
- 一部を外注化する
- 自分の仕事をゼロにして事業を自動化する
- 事業を分散
- 余剰資金を資産運用する
筆者である迫さん
はこれら１０個のポイントを実践して「精神的自由」を手に入れています
必要収入をあらい出す
必要収入をあらい出すための行動として
- 月々ギリギリ切り詰めた場合の必要最低限の生活費
- 多少の贅沢ができる「月々これくらいあったらいいな」と思う生活費
まずこれらから洗い出す必要があります
皆さん、必要な考え方だとはわかっていたけれでも意外とやっていない人多いですよね
実際の僕だったら
- ２０万円：生活費、養育費（これから出産予定）
- ３０万円：上記＋又の外食＋交際費
こんな感じでしょうか？
０⇨１で稼ぐ経験を積む
これはできている人少ないのではないかなとおもいます
自分で稼ぐ思考のない人にとっては
って思う人も多いと思いますので言っておきますが
０⇨１が一番大変です
全く結果を残せていない僕がいうのもなんですが、僕は２０１８年から２年間別のブログを運営していたことがありました
しかし、１００記事書いてやっと１円￥
もちろん僕のブログ運営スキルがゼロだったのも、もちろんありますが
正直こんなに大変だとは思っていませんでしたね汗
方法として、ブログももちろんですが、最近ではメルカリやポイントサイドで１円を稼ぐ練習をする方も増えているようです。
実際、メルカリもポイントサイトもやったことありますが、確かにブログのような不労所得を狙いにいくような分野に比べたら楽に１円を稼ぐことができます
ベーススキルを高める
自分で稼いでいくことのできる分野の「スキル」を高めることですね
例えば、このブログであれば「ライティング力」が必要になりますよね
また、プログラミングであれば無料の教材をネットで調べて学んでいく必要があるわけです
要は「自分がどうなりたいか？」
なりたい分野のスキルをまずは高めていくことが重要
ここで忘れてはいけないのが
「自分がなりたいもの」です
なんでもそうですが、やりたくないものにモチベーションは絶対に上がらないですよね
モチベーションが上がらない分野をいつまでやっても長続きはしません
あと６０年働くつもりのスキルを高める必要がありますよね
ベーススキルを収益化する
ここからは実際に挑戦していくことが重要だと感じています
自分で稼いでいく分野のスキルをふんだんにつかって「収益化」を狙っていきます
ここで重要なポイントは
「信用を貯める」ことです
自分の経験値や実績をつけて「この人なら仕事を任せてもいい」という存在にならなければいけませんね
例えば、ブログでも言えることですが
病気や健康について一般の素人が治療薬や魔法の水といった商品を紹介していても信用できないですよね
医者という資格があってかつ実績がしっかり確認できた記事でないとなんだか不安です
それとおなじように「信用」を貯める作業が必要なんです
SNSでライトな発信をする
僕もTwitterをやっていますがYOTAのTwitter
自分の価値観を発信する場としては非常にいいです
毎日のようにライトな発信をすることで、自分の意見に似た思考を持っている方が集まってくれることで、「信用」「信頼」「仲間」意識が高まります
ブログやYouTubeでヘビーな発信をする
僕が実際、ブログとYoutubeを使って情報発信活動をしています
これも「SNSでライトな発信をする」と同様に「信用」「信頼」「仲間」意識が高まります
同じような経験で悩む人達の手助けをしたいという意識がとても高まります
そして、自分にはまだ何が足りないのか？
真剣に考えさせてくれるツールです
一部を外注化する
自分の仕事をゼロにして事業を自動化する
事業を分散
余剰資金を資産運用する
これらに関しては、僕がまだ手の届いていない項目です
自分が「外注」できるようになるためには、仕事を任せられる「信頼」をSNSやブログ、Youtubeで得ていかなければならないなと思っています
そこから仕事を自動化していき、事業を分散できるような力を身につけていきたいですね
まとめ
参考書籍を元に自分が今後「精神的安定」を手にいれるために、実践してきたこと、必要なことを語っていきました！
この記事は今後自分の成長に合わせて更新していきたいと考えています
「一部を外注化する」以降に関しては僕自身まだ未知の領域です
未経験分野であって、全く語れるほどの知識・経験がありません
経験を話せるように精進していきます
