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: メンタル弱い人こそブルーオーシャン戦略〜挑戦が怖い！はデフォルト〜

2021/5/11 ブルーオーシャン戦略

以前こんなツイートをしました「それ需要あるの？」「そんなの流行らないよ」って言葉こそチャンス！！うつ病やパニック障害の人って人からの意見に左右されやすいけどこれらはチャンスです！人と違うことをす ...

: 〜簡単だけどみんなできていない〜簡単に遊ぶ時間を捻出する方法

2021/5/10 時間術, 遊び

√読者のお悩み先日こんなツイートをしました「毎日忙しい」って体の調子が最も悪いときそう思っていたけど忙しいのは自分がそうしているから遊ぶ時間は工夫しないと生まれないってことは覚えておいた方がいい ...

: 精神が弱くても仕事はできます〜パニック障害、うつ病の経験者が語る〜

2021/5/9 メンタル, 仕事, 精神

レクサプロ（抗うつ薬）を使っていても仕事は問題なくできますね最も大事なのが精神的に弱い人は生活習慣を整えると仕事ができるということポイントは・睡眠時間を確保する・運動習慣をつける・残業をしないよう ...

: 精神的に弱い人こそ運動するべき理由-現役理学療法士が解説-

2021/5/2 メンタル, 精神, 運動

√読者のお悩み参考書籍リンク精神的に弱い人は絶対運動を習慣にしたほうがいい運動は抗うつ薬と同等の効果があるレクサプロ（抗うつ薬）の効果を最大限に発揮するためには「運動」ですといっても運動を ...

: 精神が弱い人のための時間術

2023/8/18 時間術, 精神

リンク精神的に弱い人が身につけるべき時間術いい加減な方が効率がいい　ー　自分都合になる理由は他人都合に巻き込まれることこそが仕事の生産性を下げる要因だからです悩むと効率が悪くなるー悩まず決 ...

: 精神的に弱い人はスマホを使うな！

2021/4/24 スマホ, 精神

１精神的に弱い人はスマホを使わないほうがいい２スマホを使う時間を制限したほうがいい３それでもスマホを見てしまう方へリンク精神的に弱い人はスマホを使わないほうがいいスマホを使う時間を制限したほ ...

: 繊細さんがアイマスクでストレスを解消する簡単な方法！

2021/4/23 ストレス, 繊細さん

リンク五感を使いすぎないようにする視覚不安な点まとめ

: 繊細さんの特徴！繊細さんほど自分の本音を大切にしよう

2021/4/10 繊細さん

この記事を読むことで繊細さんが自分の特徴して自分を好きになれる方法が知れると思いますのでぜひ見ていただけたらと思います参考書籍リンク繊細さん（自分）を特徴を理解する繊細さんは自分の本音を ...

: 【パニック障害の経験者が語る】繊細さんがストレスを解消する方法！

2021/4/6 ストレス, 繊細さん

１繊細さんがストレスを解消する方法２五感を感じる３ストレスになるものから物理的に逃げる参考書籍リンク繊細さんがストレスを解消する方法五感を感じる聴覚触覚嗅覚味覚ストレスになるもの ...

: 「担当してる理学療法士が偉そうでムカつく」ときの対応

2021/3/31 リハビリ, 理学療法士

１なんで理学療法士って偉そうなのか？２偉そうな理学療法士は無視しよう３いい理学療法士ってどんな人？って話をしていこうと思いますなんで理学療法士って偉そうなのか？偉そうな理学療法士は無視しよう ...

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