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: 30代の社会人が読書で成長できること５選

2023/12/1

読書で成長できること５選ぼくが考える読書で成長できるポイントは以下の5つです。知識が増える読書をすることでの圧倒的に知識量が増える！時間が増える読書は、時間の賢い使い方であり、生産性を高める ...

: 読書は時間の無駄？！時間を無駄にしない読書方法を解説！

2023/9/3

この記事では、時間を無駄にしない読書方法をお伝えします。ぼく自身これまで200冊以上の本を読んできて、読書の方法を間違えると時間の無駄になってしまうことがわかりました。実際、仕事や生活において効果 ...

: 【30・40代】大人になってから読書をしても効果なし？！

2023/12/6

30代40代になってくると人生のステージが変わります。楽しいことばかりのように見えますが、パパにとってはプレッシャーもあります、、＼Audibleが今なら30日間無料キャンペーン中／ 30日無料キ ...

: 【要約】超時間術〜仕事における時間汚染に打ち勝ち、「毎日忙しい」がなくなる〜

2021/7/28 時間術, 本

リンク本の概要忙しい人は仕事ができるわけではない長時間の労働で脳の働きが下がる働き過ぎて体調が悪くなる時間不足は錯覚に過ぎない通勤時間がストレスから解放される仕事中の時間汚染に立ち向かう ...

: 【要約】ブレイン・メンタル〜脳のパフォーマンスを高める方法〜

2021/7/23 本, 樺沢紫苑

√この本を読むことでリンク著者のプロフィールリンクリンク本の概要睡眠の改善が健康につながる運動が仕事の質を向上させる朝散歩がメンタルヘルスを向上させるまとめ

: 【要約】繊細さんの本〜繊細な人が生活しやすくなる方法が知れる〜

2021/7/21

リンク本の概要ストレスを防ぐワザが知れるのびのび働く技術が知れる繊細さんを生かすためにまとめ

: 【要約】スマホ脳〜スマホを上手に使うことができて、仕事もできるようになる〜

2021/7/18 本

リンク本の概要スマホによるストレスから解放されるスマホの使い方次第で集中力が上がって仕事効率も上がるスクリーンがメンタルヘルスや睡眠に影響与える SNSとメンタルヘルスまとめ

: 【要約】自己肯定感低めの人のための本〜価値のある人間だと気づける〜

2021/7/17

リンクリンク本の概要自己肯定感が低い原因はメンタルノイズメンタルノイズ探しは自分らしさ探しノイズに邪魔されない心を作るノイキャンエクササイズまとめ

: 【要約】ヤバい集中力〜仕事効率が爆発的に上がる方法〜

2021/7/14 本

リンク著者のプロフィールリンクリンク本の概要集中力の仕組み獣と調教師(本能と理性) 調教師の教育獣を説得する休むことで集中力が上がるまとめ

: 【要約】ストレスフリー超大全〜会社員の悩みを消す、ストレスと上手に付き合っていく方法が知れる〜

2022/8/23 本

リンクリンクリンク本の概要ストレスの基本ストレスによる人間関係「仕事が楽しくない」を乗り越える嫌なことを忘れるまとめ

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