よーた
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生活習慣をちょこっと変えるだけ！仕事で疲れた精神を回復させる方法！
●読者の悩み １睡眠 ２運動 ３読書 睡眠をちゃんととる 参考書籍↓ リンク 睡眠時間が取れるよになってから、体の調子が良くなりました 自律神経が安定したからなのか 精神的にも安定して疲れがたまらなく ...
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他人の評価が上がる！！行動できない人生が変わる3つの方法とは？！
●読者の悩み １思い込みを利用する ２「自分はできる」ポスターを使う ３柔軟性を高める 参考書籍↓ リンク 思い込みを利用する 「自分はできる」ポスターを使う これが効果的な実験があって 小学生に対し ...
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【超簡単】思い込みや先入観をなくす考え方 〜これであなたも挑戦できるようになる〜
●読者の問題点 参考書籍↓ リンク また、DaiGoさんの書籍では共感しかなかったので、参考にさせていただきました 先入観や思い込みをなくす考え方 ネガティブな考えを切り離す方法 ノートを活用する 反 ...
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誰でもできる！パワハラ上司に仕返しする方法３選！
●読者の問題点 １勇気がない ２返り討ちにされたくない ３今後に影響を出したくない 反撃する方法 １ヤマアラシ戦略 ２証拠を使う ３仲間と戦う 今では体がだいぶ楽になってメンタル疾患をほぼ克服しました ...
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【過去の話】人生がつまらないと感じた30代の男！やりたいことを見つけるために学んだこと！
参考書籍↓ リンク 解決策を話す前に大切な考え方 今回お話しする 大事なことを見つける 得意なことを見つける 好きなことを見つける は参考書籍にもあるように「やりたいこと」を見つける方法です 楽しい人 ...
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【意外と簡単な方法】仕事ができない上司に対するイライラ解決！
●読者の問題点 解決策 １期待しないだけで上司へのイライラを解消できる ２相手にしないことの有効性 参考書籍↓ リンク 期待しないだけで上司へのイライラを解消できる 相手にしないことの有効性 自分は一 ...
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「アドレナリンを出さないこと」が仕事のやる気・モチベーションを上げる方法だった！
この記事では仕事のモチベーションが上がらないあなたのために、アドレナリンの必要性についてご説明します。 といった効果を持っています。 この効果を仕事で最大限活用する方法について解説します。 参考書籍↓ ...
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自由な時間を増やす！残業しない人の特徴は「朝の使い方」にあった
読者の悩みとしては YOTAは残業だらけでメンタルが壊れた どうすれば残業せずに仕事を終わらせることができるのか？ 参考書籍↓ リンク 脳のゴールデンタイムは夜の時間の４倍 超朝活起床術 朝シャワー ...
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上司の評価を上げて出世するのは意味ない？
出世に意味はない？ 出世に意味を感じない？ 出世って意味あるのか？ 今は出世しなくていい時代 出世しなくていい理由 出世した方がいい人は？ 死ぬまでその職場で働く人 出世しないとやりたいことが絶対にで ...
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同期と仕事で差をつけるための習慣は〇〇！！
僕も全く同じ考えを持っていました 特にメンタルの病気になる前は特に「上司に認められたい欲」が誰よりも強かったように感じます 僕の場合、職場の同期がたくさんいて入職時は２７人も同期がいたんです 出身校は ...