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√読者のお悩み   精神的に弱くて日常が楽しくない 性格がなかなか変えることができない 簡単に日常を変えられるのもはないのか？ というお悩みに対して解決していこうと思います   今回の記事は １精神的に弱い人は絶対運動を習慣にしたほうがいい ２運動...

YOTAです 同期入職の人たちって「仲間」でもあり、時に「ライバル」だったりもしますよね 上司から比較の対象にされたに、いい面もあれば「優秀な同期」だとかなり劣等感を感じることだってあります なので今回、同期と差をつける習慣について解説したいと...

YOTAです！ 今回は「メンタルを壊さない方法」についてお話ししたいと思います。 僕はパニック障害とうつ病を経験していることから精神的に弱い人間だと自分では思っています。 2017年にメンタルを思い切り壊しました 例えば僕は 少しのミスで落ち込むその...

YOTAです！ 今回は「運動することで仕事にどんな影響を及ぼすのか？いいの？悪いの？」って話をしていこうとおもいます。 この記事を見ているということは 仕事がはかどらない仕事のやる気が起きない仕事の質や量を同僚と比較されるでも仕事をやめられない...