[st-kaiwa3]行動するといつも悩んで時間が過ぎてしまう。[/st-kaiwa3]
[st-kaiwa4 r]TEDでも紹介された5秒ルールで解決できます！[/st-kaiwa4]
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- 行動にブレーキがかかる
- 自分の行動に自信がない
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[st-mybox title=”” webicon=”” color=”#757575″ bordercolor=”” bgcolor=”#FFFDE7″ borderwidth=”0″ borderradius=”5″ titleweight=”bold” fontsize=””]
- すぐに行動に移せるようになる
- 時間が短縮できる
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TEDでも紹介されたあの5秒ルールで行動力を上げる方法を紹介します。
[st-mybox title=”TEDとは” webicon=”st-svg-file-text-o” color=”#757575″ bordercolor=”” bgcolor=”#fafafa” borderwidth=”0″ borderradius=”5″ titleweight=”bold” fontsize=”” myclass=”st-mybox-class” margin=”25px 0 25px 0″]
「ideas worth spreading 」(広める価値のあるアイディア）をスローガンに掲げ、様々な分野の方がアイディアや生き方、社会提案などをプレゼンする場として開催されている、世界的に有名なカンファレンスです。
引用：ダイヤモンドオンライン
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本記事の概要
[st-midasibox title=”本書の目次” webicon=”” bordercolor=”” color=”” bgcolor=”” borderwidth=”” borderradius=”” titleweight=”bold” myclass=””]
第１部 ５秒ルールとは
第２部 勇気の力
第３部 勇気は行動を変える
第４部 勇気は心を変える
第５部 勇気はすべてを変える
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本書の価値
あなたはブログを書く際、何をテーマにしようか？
内容はこれでいいのかと悩んだことはありませんか。
そんなとき、5秒でそのためらいを打破し、アイデアを形にする方法をご紹介します。
5秒ルールを活用すれば、どんな忙しい日常でもブログの更新を継続できるはず！
本書を読んで刺さった部分
ぼくが本書を読んで刺さった部分が以下の通り。
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人間は、ためらう生き物
ぼくたち人間、本当はすごくためらう生き物なんです。
[st-kaiwa4 r]ぼくも含めて、多くの人が未知のこと、新しい挑戦に対してためらいを感じるもの。[/st-kaiwa4]
それは人間の本能で、現状維持をしたいという強い欲求があるからなんです。
でも、それって悪いことじゃないんですよ。
なぜためらうのか？
それは”安全”を求める心の声だからです。
人は未知のものや変化に対して、自然と警戒してしまいます。
それは、安全を求め、危険から身を守るという、生き抜くための大切な能力なんです。
だから、新しいことにチャレンジする時、自然と現状維持を望む声が聞こえてくるんです。
[st-kaiwa4 r]「本当に大丈夫？」という天の声が聞こえる！！笑[/st-kaiwa4]
でも、歴史に名を刻むような偉人たちだって、ためらいはあったんです
例えば、あのミケランジェロ。
彼の才能は世界に認められていますが、彼も躊躇して行動力に欠けていた時期があったんですよ。
アップルの共同創業者、スティーブ・ウォズニアックも同じ。
才能があっても、行動するのはなかなか怖いものなんです。
怖さ、不安、これらは全て、人間が生きていく上で必要な感情なんです
[st-kaiwa5]失敗が怖い、拒絶されるのが怖い、自尊心を傷つけられるのが怖い…。[/st-kaiwa5]
これらの怖さは、ぼくたち人間にとって、本能的に避けたくなるもの。
だから、新しいことに踏み出すのにためらってしまうんです。
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そこでおすすめなのが、5秒ルール。
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これを使えば、ためらいを感じた瞬間に、すぐに行動に移せるんです。
ぼくも試してみましたが、本当にその一歩が踏み出せるんです。
ためらいの壁を5秒で乗り越え、未知の世界へ一歩踏み出してみてください。
ためらわないために5秒ルールを活用する
ぼくたちは自然とためらってしまう生き物。でも、それを5秒で打破！！
ぼくたちの脳は、新しいことや怖いことから身を守ろうと、自動的にブレーキをかけてしまいます。
でも、そんなためらいさえ5秒で乗り越え、ポジティブな行動に変えられる方法があります。
なぜそれが可能かというと
5秒ルールが前頭前野を刺激し、行動パターンを一変させるからなんです
この5秒ルールは、ためらいの感情をスルーして、アクションを起こすためのシンプルな方法。
カウントダウンをするだけで、脳が切り替わり、ためらいが一瞬で消え去るんです。
たとえば
[st-kaiwa5]運動したいけど、疲れるな[/st-kaiwa5]
とためらっている時、5、4、3、2、1とカウントして、すぐにジョギングに出かける！
そうすると、ためらいの感情をその場でシャットアウトできて、行動に移せるんです。
[st-kaiwa4 r]ぼくも実践して、劇的に行動力がアップしました！[/st-kaiwa4]
85%の専門職の従業員が、上司に批判されないように考えているというデータがあるんです
このデータからわかるように、ほとんどの人が他人の評価を気にして、自己表現や行動を制限してしまっています。
そのブレーキをかけてしまう感情を5秒で取り除いて、行動に移せるんです。
[st-kaiwa5]でも、5秒で行動すると、ミスを起こすかもしれない[/st-kaiwa5]
と心配な方もいるでしょう。
でも、実は人間の直観の的中率は90%とも言われています。
だから、5秒で行動したとしても、その多くは正しい判断。
感情に振り回されず、冷静に次のアクションに移ることができるんです。
だから、5秒ルールで、ためらいの壁を乗り越え、未来を切り開くエネルギーを手に入れましょう！
5秒カウントは、感情のブレーキを外し、行動力を増すマジック。忙しい日々の中で、自分をコントロールして、より良い未来を手に入れる力が、5秒ルールには詰まっています。
5秒ルールでブログを書く
時間がないと思っても、ブログも行動！
5秒ルールを使って、ためらいを消して、書くスピードを上げる方法をお伝えします。
時間がない、忙しい、と感じながらもブログを書く。
そんなぼくたち30代のパパに、ためらいを消し去り、行動力をグングン上げる方法を発見しました。
それは、5秒ルールをブログに活用することなんです。
いざブログを書こうとすると
[st-kaiwa3]何を書いたらいいか、これで本当にいいのか[/st-kaiwa3]
ついつい悩んでしまいますよね。
そんな時、5秒ルールが役立つんです。
ぼくも以前は、「この記事で大丈夫なのか？」という疑問が頭をよぎり、なかなか筆が進まなかったんです
ですが、5秒ルールを知ってから、そのためらいが一瞬で吹き飛びました。
「5、4、3、2、1」とカウントダウンするだけで、ためらいの感情はスッと消え、自然と行動に移せるようになったんです。
本書にもあるように
ためらいの感情が行動力の大敵
でも、5秒ルールを使えば、その感情を手っ取り早くシャットアウトできます。
時間が限られた中で、多くの30代のパパたちが行動力を上げ、有意義に時間を使いたい。
5秒ルールは、そんな忙しいパパたちの強い味方になるはずです。
だから、ぼくはこれからブログを書く際に、5秒ルールを駆使して、ためらいを消し去り、どんどん記事数を増やしていきます。
5秒でためらいを吹き飛ばし、行動に移る。このシンプルなルールで、ぼくたち30代のパパも、忙しい日常の中で、ブログを楽しく、効率よく書き続けることができるんです。
まとめ
[st-mybox title=”ポイント” webicon=”st-svg-check-circle” color=”#FFD54F” bordercolor=”#FFD54F” bgcolor=”#FFFDE7″ borderwidth=”2″ borderradius=”5″ titleweight=”bold” fontsize=”” myclass=”st-mybox-class” margin=”25px 0 25px 0″]
忙しい30代パパでも、5秒ルールを使えば、ためらいを乗り越え、ブログを書く行動力がアップします。
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未知のチャレンジや新しい試みに対して躊躇するのは自然ですが、5、4、3、2、1とカウントダウンして行動を起こすだけで、そのためらいをシャットアウト。
このシンプルなテクニックで、ブログ記事の量と質をグッと引き上げ、自分の思いを効率よく表現しましょう。
本書が気になる方は下記のリンクからどうぞ！！
＼今なら30日間無料キャンペーン中／
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