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: 【仏教の教え】人の目を気にしない方法とは

2021/3/8 仏教, 仕事, 反応しない練習

１禅の知恵を使って自分に集中する２目を閉じる自分の感情に集中する３目を開けて作業に取り組む参考書籍↓ リンク禅の知恵を使って自分に集中する目を閉じる自分の感情に集中する目を開けて作業に取り ...

: 【定年間近の50代必見】ジム行っても健康になれない話〜ウォーキング最強説〜

2021/3/6 ウォーキング, 健康

１ウォーキングで健康になれる２余力があればジムに通うのもあり参考書籍↓ リンクリンクウォーキングで健康になれる余力があればジムに通うのもありまとめ今回は１ジム行ったら健康になるから会員 ...

: 家族を幸せにするための仕事方法と考え方３選！

2021/3/4 仕事, 家族

１「仕事のための家族」から「家族のための仕事」へ思考を変える２幸せになるために、将来どうなっていたいか？３残業なんてするな「仕事のための家族」から「家族のための仕事」へ思考を変える幸せになるた ...

: 【脱・社畜】凡人社会人が社畜を抜け出す休日の過ごし方

2021/3/3 仕事, 休日, 社会人

１凡人社会人が社畜を抜け出す休日の過ごし方２早寝早起きー7時間は絶対寝る３午前中活動術凡人社会人が社畜を抜け出す休日の過ごし方参考書籍↓ リンク早寝早起きー7時間は絶対寝る午前中活動術ま ...

: 社畜精神な人の特徴5選！社畜にならない人は「学び」に時間をかける！

2023/12/5

そもそも社畜とは？社畜から抜け出せたのは「健康被害」です。うつ病、パニック障害になって目が覚めました。あなたが社畜になってしまったら以下のようなデメリットがあります。家族の時間も確保したい！ ...

: 【20代、30代の社会人むけ】スマホの使いすぎを対策する凄すぎる方法！

2021/3/1 スマホ

１アプリを消す２スマホを手の届かないところへおく３スクリーンタイムで自分を評価する参考書籍↓ リンクアプリを消すスマホを手の届かないところへおくスクリーンタイムで自分を評価するまとめ今 ...

: 思い通りの人生を歩むための、「運」がよくなる方法3選！

2021/2/26 幸運, 運

１不安に強くなる２試行回数を増やす３きづく力を鍛える参考書籍↓ リンク不安に強くなる試行回数を増やすこの章での僕の主張はとにかく何度も何度もやってみると言うことです気付く力を鍛える ...

: 脳と体を「リラックス」する方法！気づく力を鍛えることができるには？

2021/2/25 リラックス, 気付く

●読者の悩みリンク呼吸法と瞑想でリラックスする反論への理解ワーキングメモリの解放、記憶力を効率的に使うこの章での主張はワーキングメモリを解放することで一つ一つの仕事を素早く終わらせることが ...

: 【すぐカッとなってしまう】超簡単！短気を治すための方法は”記録”を付けること

2021/2/21 短気

１怒りを感じたら記録する２怒りを分類する３「べき」の記録をつけるこれらの方法を本日は紹介したいと思います短気を治すためにはどうしたらいいのか？１怒りを感じたら記録する２怒りを分類す ...

: 相手の怒りをコントロールしようとしないことが上司の怒りを対処する方法！

2021/2/19 上司, 怒り

参考書籍↓ リンク相手の怒りをコントロールしようとしない相手の「べき」を否定しないスルー力を身に付けるまとめ今回は１すぐ怒ってくる奴がいる２怒られたくない３対処する方法がわからな ...

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