【30・40代】大人になってから読書をしても効果なし？！

2023 12/06

2022.01.10 2023.12.06

[st-kaiwa3]30代から読書しても遅くないかな？[/st-kaiwa3]

[st-kaiwa4 r]全然遅くないです！僕は読書しまくって人生変わりました！！[/st-kaiwa4]

[st-minihukidashi webicon=”st-svg-file-text-o” fontsize=”90″ fontweight=”bold” bgcolor=”#FFC107″ color=”#fff” margin=”0 0 0 0″]読者の悩み[/st-minihukidashi]

[st-mybox title=”” webicon=”” color=”#757575″ bordercolor=”” bgcolor=”#FFFDE7″ borderwidth=”0″ borderradius=”5″ titleweight=”bold” fontsize=””]

大人になってから読書しても効果あるの？
読書で自己研鑽・キャリアアップしたい！

[/st-mybox]

[st-minihukidashi webicon=”” fontsize=”80″ fontweight=”” bgcolor=”#3F51B5″ color=”#fff” margin=”0 0 0 -6px”]本記事の内容[/st-minihukidashi]

[st-cmemo webicon=”st-svg-hand-o-right” iconcolor=”#3F51B5″ bgcolor=”#E8EAF6″ color=”#000000″ iconsize=”200″]

大人になってからでも読書の効果は絶大！
読書で得られるメリットとデメリット
時間がない、お金がかかる！を解決できる

[/st-cmemo]

30代40代になってくると人生のステージが変わります。

[st-mybox title=”人生の転換期” webicon=”st-svg-check-circle” color=”#757575″ bordercolor=”#BDBDBD” bgcolor=”#ffffff” borderwidth=”2″ borderradius=”5″ titleweight=”bold” fontsize=”” myclass=”st-mybox-class” margin=”25px 0 25px 0″]

結婚
出産
昇格
夢のマイホーム

[/st-mybox]

楽しいことばかりのように見えますが、パパにとってはプレッシャーもあります、、

[st-mybox title=”パパのプレッシャー” webicon=”st-svg-exclamation-circle” color=”#ef5350″ bordercolor=”#ef9a9a” bgcolor=”#ffebee” borderwidth=”2″ borderradius=”5″ titleweight=”bold” fontsize=”” myclass=”st-mybox-class” margin=”25px 0 25px 0″]

ローン大丈夫かな、、
急なリストラとかないよね、、
育児が予想以上に大変、、、
体力が落ちてきた、、、

[/st-mybox]

今回この記事では、30代・40代の大人でも読書することで人生が変わるほど大きな効果が得られるお話ししていきたいと思います。

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大人でも読書するべき絶大な効果がある

30、40歳代の方がこれから読書始めても十分効果は期待できます。

その理由は以下の通りです。

[st-square-checkbox bgcolor=”” bordercolor=”” fontweight=”” borderwidth=”3″]

[/st-square-checkbox]

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高収入になれる

読書をすることで高収入になれる！

その理由は、世界の富裕層はたくさん読書をしていると言うデータがあるからです。

例えば、ソフトバンクの孫正義さんは以下のようなコメントを残しています。

ソフトバンクグループ創業者兼会長兼社長の孫正義は、起業後わずか2年で患った肝炎で入院していた3年半の間に、3000冊もの本を読破した。
引用：https://www.leon.jp/

[st-kaiwa4 r]3000冊はやばいですね！[/st-kaiwa4]

また、ホリエモンこと堀江貴文さんは、刑務所に入っていた頃の1000冊もの本を読んだそうです。

やはり、日本のトップレベルの富裕層も読書を習慣にしていることは間違いないようです。

アメリカの「Business Management degree」に掲載されている研究データでも、やはり富裕層は読書量が多いことがわかりますね。

1日30分以上のビジネス書を読む人の中で８８％もの人が富裕層に入ります！

引用：https://news.yahoo.co.jp/

[st-kaiwa5]でも、読書って集中力が続かないんだよね[/st-kaiwa5]

と考えた方には以下の記事をおすすめします。

[st-card myclass=”st-no-shadow” id=”1128″ label=”参考” pc_height=”” name=”” bgcolor=”#cccccc” color=”#ffffff” webicon=”st-svg-file-text-o” readmore=”on” thumbnail=”on” type=”text”]

ストレスが軽減する

読書をすることでストレスを軽減することができます！

イギリス・サセックス大学が行った研究によると、6分間の読書でストレスレベルを68%軽減できたようです。

[st-midasibox title=”読書とストレスの効果” webicon=”” bordercolor=”” color=”” bgcolor=”” borderwidth=”” borderradius=”” titleweight=”bold” myclass=””]

読書：68％軽減
音楽鑑賞：61％軽減
コーヒーを飲むこと：54％軽減
散歩すること：42％軽減
ゲームすること：21％軽減

参考：https://www.theargus.co.uk/news/4245076.reading-can-help-reduce-stress-according-to-university-of-sussex-research/

[/st-midasibox]

また、精神科医の樺沢紫苑先生の著書「読んだら忘れない読書術」でも以下のようなことが書かれています。

心配事があれば、その対処法について書かれた本を1冊買ってきて読めばいい。「言語情報」によって不安は軽減し、「解決法を知る」ことでストレスも軽減するのです。

引用：圧倒的知識が増える
読書をすることでの圧倒的に知識量が増える！

なぜなら、今まで知らなかった情報がたくさん手に入るからです！

[st-kaiwa3]当然じゃね？[/st-kaiwa3]

と思うかもしれませんが、大人はあまり知識を増やそうとしません！

以下の図を参考にしてください。

引用：https://juso.site/

このグラフを見るとわかるように、１ヶ月でほどんどの人が本を読んでいないことがわかります

ということは、読書することで他の人よりも知識をつけることが可能になります。

[st-kaiwa5]でも、今からそんなにたくさん読書できない[/st-kaiwa5]

と思う方もいるでしょう。

[st-kaiwa4]でも、大丈夫！[/st-kaiwa4]

僕も今では年間100冊近い読書をしていますが、読書を始めるまで本なんか読んだことなかったですからね！笑

学生時代も図書室とかで本を借りたことないし、今まで読んだ本の内容なんか全く理解できないし

中学生の頃は国語が苦手すぎて、いつも５段階中「２」の評価をもらってました！笑

それくらい苦手でしたが、読書を続けていくうちに確実に読めるようになってきます！

だから、徐々にでいいので始めてみましょう！

[st-card myclass=”st-no-shadow” id=”2897″ label=”参考” pc_height=”” name=”” bgcolor=”#cccccc” color=”#ffffff” webicon=”st-svg-file-text-o” readmore=”on” thumbnail=”on” type=”text”]

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専門家になれる

読書することで専門家になれます！

なぜなら、「圧倒的知識がつく」からです。

[st-kaiwa4 r]ぼくも専門家になりました。[/st-kaiwa4]

例えば、ぼくの場合「時間術」に関する本はかなり多く読んでいます。

さらに、このブログで書評してアウトプットしているのでかなり専門知識は得られたでしょう。

前章でお話ししたように

大人は読書量が少ない。

自分の職場や周囲の人たちに「１ヶ月に本どれくらい読む？」って聞いてみてください！

きっとほどんどの人が「1冊も読まない」と答えるでしょう！

なので、読書することで自分が専門家になり、他者と差別化ができ唯一無二の存在になれます！

[st-kaiwa3]そもそも専門家になる必要があるん？[/st-kaiwa3]

とって思う方もいるでしょう。

[st-kaiwa4 r]僕はよくないと思っています！[/st-kaiwa4]

なぜなら、他の人と一緒では生き残れないからです！

例えば、日本では少子高齢化とAI化が進むと唯一無二の存在が必要になります。

要するに会社員である場合は「会社に必要となれる人になる」ということです。

参考までに以下の記事もご覧ください。

[st-card myclass=”st-no-shadow” id=”2998″ label=”参考” pc_height=”” name=”” bgcolor=”#cccccc” color=”#ffffff” webicon=”st-svg-file-text-o” readmore=”on” thumbnail=”on” type=”text”]

仕事効率が良くなる

読書することで、仕事効率がよくなります！

なぜなら、時間の使い方や仕事術の知識が圧倒的に増えるからです！

仕事で何か変わりたい！

仕事で成果が出るように知識をつけたい！

と思っているであろうあなたは「仕事術」「時間術」といったスキルアップがができる書籍を読むはず。

[st-kaiwa4 r]ぼくは読書のおかげで残業時間が減りました。[/st-kaiwa4]

読書が習慣になる前のぼくは毎日のように２時間近く残業をしていました。

当時、残業の理由は「仕事の量が多いからだ！」と人のせいにしていました。

けど、それは違います！

ぼくの仕事効率が悪かったからです、、、、

それに気がついたぼくは必死に時間術や仕事術系の本を読み漁りました。

その結果、今では残業がほとんどゼロ！

集中力を高い状態で維持をして、仕事効率をあげることに成功しました！

このように、仕事術や時間術の本を読むことで、確実に仕事効率を上げることが可能になるでしょう！

生活の質が上がる

読書をすることで生活の質が上がります！

[st-mybox title=”生活の質とは？” webicon=”st-svg-check-circle” color=”#FFD54F” bordercolor=”#FFD54F” bgcolor=”#FFFDE7″ borderwidth=”2″ borderradius=”5″ titleweight=”bold” fontsize=”” myclass=”st-mybox-class” margin=”25px 0 25px 0″]

「生活の質(QOL=Quality Of Life)」とは、その人にとっての「人間らしい生活」「自分らしい生活」を送れるようにすることを目指した考え方。

[/st-mybox]

[st-kaiwa4 r]仕事以外の時間が充実するようになるということですね！[/st-kaiwa4]

「プライベートの時間の重要性」を疎かにしては幸福とは言えません。

[st-midasibox title=”幸福とは” webicon=”st-svg-check-circle faa-ring animated” bordercolor=”#FFC107″ color=”” bgcolor=”#FFFDE7″ borderwidth=”” borderradius=”5″ titleweight=”bold” myclass=””]

セロトニン的幸福：「健康」

オキシトシン的幸福：「愛情」

ドーパミン的幸福：「お金」

[/st-midasibox]

[st-card myclass=”st-no-shadow” id=”733″ label=”参考” pc_height=”” name=”” bgcolor=”#cccccc” color=”#ffffff” webicon=”st-svg-file-text-o” readmore=”on” thumbnail=”on” type=”text”]

どれをとっても幸福度は向上すると言われていますが、優先順位はあります。

最も優先順位が高いものは「セロトニン的幸福」です。

例えば、「睡眠時間を削って仕事する」という人がいますが

これはドーパミン的幸福を優先にして、セロトニン的幸福を無視した状態になります。

[st-kaiwa4 r]これでは優先順位が間違っていますよね[/st-kaiwa4]

読書では、幸福の優先順位を理解することができる本もたくさんあります。

「今何をすべきなのか？」

「仕事ばかりで大丈夫か？」

と疑問を持ちことができ、生活の質を向上させることができるでしょう。

文章力・語彙力が上がる

読書をすることで文章力・語彙力が上がります！

なぜなら、文章を読むからです。

当たり前ですが、どう考えたって文章をたくさん読む人の方が文章力、語彙力があるのは当たり前。

英語を勉強していないのに、英語を話すことはできないのと同じです。

読書を継続的に行うことで、語彙力の向上だけでなく、文章力やコミュニケーション能力も向上することがあります。長期的な読書習慣は語彙力の定着に貢献します。

参考：flier,ALMACREATION

[st-kaiwa3]文章力、語彙力って必要？[/st-kaiwa3]

今の時代だからこそコミュニケーションの場面で必要だと思います。

AIで文章は簡単に作れる時代ですが、コミュニケーションをAIに任せることはできません。

コミュニケーションが上手い人は、人との信頼関係を作るのが上手い。

信頼関係が築ける人は、仕事がたくさん舞い込んできて昇格昇給がしやすいです。

だから、読書は文章力・語彙力をあげビジネスマンにとって重要と考えます。

目次
読書のデメリット

ここからが読書のデメリットについても触れていきましょう。

ぼくが感じたデメリットは以下の通りです。

[st-square-checkbox bgcolor=”” bordercolor=”” fontweight=”” borderwidth=”3″]

最初は読む時間がかかる

お金がかかる

内容が理解できない

すぐ結果は出ない

[/st-square-checkbox]

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最初は読む時間がかかる

最初は読書に慣れていないので

1冊読書するのに時間がかかってしまいます！

[st-kaiwa4 r]ぼくはこれまでほとんど読書をしてこなかったので、最初は1冊本を読み終わるまでに１ヶ月はかかっていました！[/st-kaiwa4]

でも、最初は1冊読み終わるのに１ヶ月の時間がかかっても仕方がないと思います。

日本速脳速読協会の調査によると、日本人成人は1分間に平均500字読むそうです。

1ページ約600字とされるため、1分間で1ページ近く読むのが平均的といえるでしょう。

引用：https://non0.net/

こちらの記事によると、日本人成人は理論上、平均1冊５時間で読み終わるそうです！

僕にとってはものすごく早いと思います

[st-kaiwa4 r]なんせ、１ヶ月かかってますから、、、、[/st-kaiwa4]

おそらく毎日30分くらいの読書時間だったんで１５時間くらいはかかっていたことになりますね笑

では、どうやって読書時間を早くすることができるのか？

僕が年間100冊の読書をできるようになった理由は

[st-mybox title=”” webicon=”” color=”#757575″ bordercolor=”#f3f3f3″ bgcolor=”#f3f3f3″ borderwidth=”0″ borderradius=”5″ titleweight=”bold” fontsize=”” myclass=”st-mybox-class” margin=”25px 0 25px 0″]

コツコツ毎日読書

しっかり読みすぎない

右脳を使う

[/st-mybox]

コツコツ毎日読書

最も読書時間を早くする方法としてはコツコツ読書し続けるということですね

2日や3日に１回の読書ではなく毎日10分でもいいから本を読む

毎日の習慣にできれば癖はつきますし、数日に一回ではなかなか読書を継続することができません

だからこそまず、習慣にすることを意識してみてほしいと思います！

しっかり読みすぎない

僕は最初1文字1文字丁寧に読んでいました

いい方法のように聞こえますが、実はこれは間違った方法です

丁寧に読みすぎるとかえって時間がかかりすぎてしまって、最初に読んだ内容を忘れてしまいます

でも丁寧に読まないと理解できなくないか？

そこで右脳読みが効果的です

右脳で読む

右脳は芸術的な能力を発揮する機能を持っています

右脳読みは読んだ本の内容を絵や動画でイメージしながら実施する読み方です

イメージしながら読むことで、しっかり記憶に残り、読書する時間も圧倒的に早くなります

最初は難しいと思いますが、これから積極的に読書をしていく場合、慣れておくべき方法ですね

audible

番外編として、最近ではaudibieを使っている方も増えてきています

聞く読書といって、ナレーターの方が代わりに本を読んでくれます

非常に便利で僕も使っていますが、読むスピード、インプットを早めたい人におすすめです！

[st-card myclass=”st-no-shadow” id=”2814″ label=”参考” pc_height=”” name=”” bgcolor=”#cccccc” color=”#ffffff” webicon=”st-svg-file-text-o” readmore=”on” thumbnail=”on” type=”text”]

このことから、最初は1冊本を読み終えるまでに時間はかかりますが、僕のように徐々に読むスピードは上がってくるでしょう！

お金がかかる

多少お金はかかります！

僕は多い月で１ヶ月１万円くらい本に使っています。

[st-kaiwa4 r]でも、もったいないって感じたことはありません[/st-kaiwa4]

なぜなら、自分を成長させるために、自己投資が圧倒的にコスパが良い方法だからです

投資には様々な形がありますが、その中でも自己投資は特に大きなリターンをもたらす可能性があります。

例えば、株式投資や投資信託では平均して年間4%の利回りが期待されます。

仮に毎月1万円を投資信託に投じた場合、月に400円、年間では4800円の利益が見込まれます。

しかし、自己投資、特に読書への投資はこれを上回る利益を生むことができます。

読書によって新しい知識を得ることで、副業の効率的な方法を学び、1ヶ月で4800円を稼ぐことも可能になります。

さらに、会社員として昇進するために他者との差別化を図ることで、年間4800円以上の価値を生み出すことができます。

結論として、金融投資は一定の利益を生むものの、読書といった自己投資は知識の増加やスキルの向上を通じて、より大きなリターンを得る可能性が高いです。

内容が理解できない

最初は内容を理解するのに時間がかかるかもしれませんが、これは完全に自然なことです。

文字を読むのに慣れていないと、ぼくみたいに1冊の本を読むのに15時間かかることもあります。笑

時間がかかる主な理由は、内容を理解するのに労力が必要だからです。

しかし、読書には「慣れ」が必要です。

経験を積むことで、読書スピードも理解の速さも向上します。

たとえば、3年間で200冊の本を読むと

[st-kaiwa1]最近、理解できるようになってきた[/st-kaiwa1]

と感じる瞬間が訪れます。

[st-kaiwa3]慣れるまでにどれくらいの時間がかかる？[/st-kaiwa3]

という疑問に対する答えは、わからない！！

重要なのは、最初は理解のスピードが遅くても気にしないことです。

読書を楽しむ姿勢を保つことが大切で、本をいくつ読んだか、理解の速さにこだわる必要はありません。

まとめると、読書は練習と経験によって向上します。

読書のスキルを高めることで、より多くの本を効率的に楽しむことができるようになります。

そして、最も大切なのは、読書そのものを楽しむことです。

[st-card myclass=”st-no-shadow” id=”1128″ label=”合わせて読みたい” pc_height=”” name=”” bgcolor=”#cccccc” color=”#ffffff” webicon=”st-svg-file-text-o” readmore=”on” thumbnail=”on” type=”text”]

すぐ結果は出ない

読書は即時の結果をもたらす魔法の杖ではありません。

すぐに目に見える成果が得られるなら、誰もが簡単に成功を手にするでしょう。

しかし、読書の目的や方法によって、その結果は大きく異なります。

例えば、「ブログの設定を変更したい」という具体的な目的で専門書を読む場合、結果は比較的早く現れるかもしれません。

しかし、多くの人が持つ「なんとなく変わりたい」という漠然とした目的で読書を始めた場合、結果がすぐに出ることは期待しない方が良いです。

実際、読書を始めても、最初の半年間は生活に大きな変化が見られないことも多いです。

しかし、時間をかけて知識が蓄積されると、徐々にメンタル面にも良い影響を及ぼし、より上手な生活スタイルを身につけることができます。

成功を収めた有名起業家たちも、多くの読書をしてきましたが、彼らにもすぐに結果が出たわけではありません。

例えば、ソフトバンクグループの孫正義さんも大の読書家ですが、彼も成功の初期段階では

最初にあったのは夢と根拠のない自信だけ。 そこからすべてがはじまった！
引用：ダイヤモンドオンライン

とおっしゃっています。

結論として、読書から得られる結果はすぐには現れないかもしれませんが、地道な努力と読書に対する継続的な取り組みが、最終的には実り多い成果をもたらします。

結果を急がず、読書を通じてじっくりと知識を深め、自己成長を楽しむことが大切です。

[st-card myclass=”st-no-shadow” id=”935″ label=”合わせて読みたい” pc_height=”” name=”” bgcolor=”#cccccc” color=”#ffffff” webicon=”st-svg-file-text-o” readmore=”on” thumbnail=”on” type=”text”]

忙しくて読書できない場合の対策

[st-kaiwa5]忙しくて読書できない[/st-kaiwa5]

と感じている方も多いでしょう。

なのでその場合の対策を上げておきます。

[st-square-checkbox bgcolor=”” bordercolor=”” fontweight=”” borderwidth=”3″]

スキマ時間を活用する

ながら読書をする

[/st-square-checkbox]

スキマ時間を活用する

スキマ時間を活用して読書をしよう。

例えば、家事をしながらオーディオブックを聴く、通勤時間や昼休みに本を読むなどが挙げられています。

この方法は、新たに時間を作り出すのが難しい忙しい人々にとって理想的。

[st-kaiwa3]スキマ時間をうめたら体がもたないのではないか？[/st-kaiwa3]

と言う意見もあるかもしれません。

[st-kaiwa4 r]それは少し違うと思います。[/st-kaiwa4]

読書はストレスを軽減し、明確な目的を持って読むことで、より多くの成長と発展が期待できると思っています。

何か目標に向かっている時って、すごくワクワクしますよね。

ぼくにとってはゲームをしてる感覚と似ています。

[st-card myclass=”st-no-shadow” id=”4057″ label=”ぼくが読書好きになれた理由” pc_height=”” name=”” bgcolor=”#cccccc” color=”#ffffff” webicon=”st-svg-file-text-o” readmore=”on” thumbnail=”on” type=”text”]

つまり、スキマ時間を上手く利用することで、他の人より一歩先を行くことができるのです。

ながら読書をする

スキマ時間を活用する方法と似ていますが、ながら読書もお勧めです。

理由として、多くの人々が忙しく読書に専念する時間がないことが挙げられています。

具体例としては、家事の最中や通勤中です。

特に電車通勤者には非常に適していると思います。

もし通勤時間は1時間なら毎日1時間の読書ができます。

1ヶ月で合計30時間になり、これが相当な知識の蓄積につながることが示されています。

結論として、ながら読書は非常に効果的であり、多忙な日々の中でも知識を深める絶好の機会になります。

ながら読書の場合の課題は

本の持ち運び

周辺環境

です。

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無料で読書する方法

[st-kaiwa5]読書するお金がなぁ、、[/st-kaiwa5]

と言う方にオススメの方法があります。

[st-square-checkbox bgcolor=”” bordercolor=”” fontweight=”” borderwidth=”3″]

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