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先日こんなツイートをしました 体の調子を取り戻すために実践してきたこと√睡眠時間の確保√生活習慣の改善√ルーティーン化√読書√NO残業√朝活√散歩√筋トレ— プロの凡人YOTA＠うつ病YouTuber (@kurayota0714) May 5, 2021 √読者のお悩み   メンタルが...