よーた

医療ライター|目標文字単価2円|文字単価2円までのリアルをお届け|理学療法士11年目|うつ病で休職→絶望→読書→知恵→社会復帰→転職+webライター(今ここ)

30代におすすめの転職サイト5選!転職を成功させるためのポイントも解説!

2024/6/25  

「30代におすすめの転職サイトを知りたい」「転職サイトの特徴を知りたい」「30代の転職は難しいのか?」 30代の転職は時間も労力もかかり、非常に大変です。また、ライフワークバランスを意識すると求人も限 ...

AGA治療効果が早い人の特徴3選!治療効果は「半年〜1年」から実感!

2024/6/24  

「AGA治療しているけど効果がない」「AGA治療はいつ頃から効果を実感できる?」「早く効果を実感したい」「治療効果は早い人の特徴は?」 AGA治療は時間がかかりますが、治療せず放置しておくと、脱毛がさ ...

40代〜50代女性の腰痛原因5選!長く働くための腰痛対策5つも紹介

2024/6/24  

・女性特有の腰痛原因って何?・腰痛の解消方法ってどんな方法?・働き続けないと家計が苦しい 腰痛は、ただの不快感に留まらず、日常生活や仕事のパフォーマンスに大きな影響を及ぼします。 痛みを放置していると ...

第1回:ブログ添削企画

2024/2/24  

https://www.deliverymeal-blog.com/fulltime-work/ めしらくさんのブログ記事を添削させていただきました。 記事の要約 「フルタイム共働きで夕飯を作れないの ...

1日30分でスキルアップ!忙しい30代パパのための読書習慣法

2024/1/26  

本記事では年間100冊を超える読書をするぼくが、習慣にすることができた理由を紹介します。 また、ぼく自身が読書を習慣にする中で感じたメリットも紹介します。 とはいえ、ぼく自身最初から読書を習慣にできて ...

【要約】無(最高の状態)|苦しみをなくす方法

2024/1/24  

仕事や家庭に忙しいとストレスから解放されずに、心身ともに疲弊してしまいますよね。 ぼくも、うつ病による休職を経験して体の休め方を必死に探しました。 その結果、本書と出会いました。 何より体が資本です。 ...

【要約】精神科医が教えるこじらせない心の休ませ方|ストレスを感じたら書き出せ

2024/1/21  

このままでは体がおかしくなる一方です。 本書では、仕事や家庭で抱えるストレスの対処法が分かります。 ぼくも仕事や家庭ストレスで体調壊したことがあります。 30代サラリーマンは何かとストレスが絶えない。 ...

【要約】一番大切なのに誰も教えてくれないメンタルマネジメント大全|ストレスを感じたら瞑想が一番な理由

2024/1/20  

ストレスや不安にずっと襲われ続けると、頭がおかしくなります、、 ぼくもかれこれ6年近く、精神疾患とともに歩んできました。 うつ病で半年ほど休職していた時期もあります。 そんな経験をした僕ですが、本書は ...

【要約】仕事は1冊のノートで10倍差がつく|生産性を上げたければノートを使え

2024/1/18  

生産性をあげるためにノートを使う? ↑以前のぼくは疑ってました。 なぜなら、ノートを使うこと自体が面倒だから、、 でも、ノートを使うことで人は生産性を向上させることができます。 本書ではノートの選び方 ...

【要約】やり抜く人の9つの習慣|やり抜く力に才能なんて関係ない

2024/1/13  

「なぜ目標が達成できるのか?」 才能があったから? 違います。 才能があるから目標が達成できるわけではなく 「ある種の思考や行動によって、自らを成功に導いている」からです。 本書では、目標を達成できる ...