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疲労

生活習慣をちょこっと変えるだけ！仕事で疲れた精神を回復させる方法！

2021/2/16    メンタル, 仕事, 疲労, 精神

●読者の悩み １睡眠 ２運動 ３読書 睡眠をちゃんととる 参考書籍↓ リンク 睡眠時間が取れるよになってから、体の調子が良くなりました 自律神経が安定したからなのか 精神的にも安定して疲れがたまらなく ...

よーた

医療ライター|目標文字単価2円|文字単価2円までのリアルをお届け|理学療法士11年目|うつ病で休職→絶望→読書→知恵→社会復帰→転職+webライター（今ここ）

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