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疲労

疲労

: 生活習慣をちょこっと変えるだけ！仕事で疲れた精神を回復させる方法！

2021/2/16 メンタル, 仕事, 疲労, 精神

●読者の悩み１睡眠２運動３読書睡眠をちゃんととる参考書籍↓ リンク睡眠時間が取れるよになってから、体の調子が良くなりました自律神経が安定したからなのか精神的にも安定して疲れがたまらなく ...

よーた

医療ライター|目標文字単価2円|文字単価2円までのリアルをお届け|理学療法士11年目|うつ病で休職→絶望→読書→知恵→社会復帰→転職+webライター（今ここ）

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