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√読者のお悩み   １精神的に弱い ２スマホを使わないほうがいいって聞いたことがある ３スマホを使うと精神的に悪いのか？     精神的に弱い人は 確かにスマホを使いすぎることで より精神的に弱くなる可能性があります     １精神的に弱い人はスマホを使...

●読者のお悩み   ついYouTube、SNSばかり見て睡眠時間が削られる 次の日の仕事が集中できない   20代から30代の世代の方々はスマホを見すぎている人が多いです 僕もそのうちの1人でスマホによって消耗してしまってた経験があります 今回はそんなスマホを使...